Можно ли вылечиться музыкой?

Музыкотерапия широко использовалась еще в древние времена шаманами. Сегодня же этот метод лечения признан во всем мире. А все потому, что правильно подобранная музыка (в большей степени классическая и успокаивающая, без слов) способна вылечить серьезные психические расстройства, избавляет от стрессов и депрессий, сердечных заболеваний. Изначально музыка воздействует на слуховой центр человека, и только потом переходит на участок мозга, отвечающий за эмоции. В зависимости от того, насколько мелодия понравилась слушателю, она начинает производить терапевтический эффект: успокаивает, улучшает настроение, повышает внимание и т.д.

Музыка

Музыкотерапию различают как пассивную и активную. В первом случае пациент просто слушает музыку, во втором – участвует в ее исполнении: играет на музыкальном инструменте, поет. В музыкотерапии применяется групповой или индивидуальный подход.

Как действует музыкотерапия? Звуковые колебания оказывают влияние на головной мозг и проникают в каждое нервное окончание, стимулируя выработку разнообразных биологически активных веществ. Благодаря этому на организм оказывается действие в соответствии с музыкой, которую прослушивал пациент. Например, успокаивающие мелодии включают интуицию, совершают так называемую перезагрузку сознания; плавные, медленные композиции вызывают легкие размышления, способствуют утонченному восприятию окружающего; громкие и ритмичные мелодии стимулируют активность и физические особенности (прилив сил, бодрость, радость). А вот постоянный шум и дисгармоничные громкие звуки, наоборот, могут спровоцировать психические расстройства, агрессию, раздражительность и депрессию. Люди, которые постоянно находятся в окружении таких звуков, склонны к суицидам, асоциальному поведению.

Музыка позволяет отвлечься от повседневности, способствует концентрации внимания, избавляет от стресса, усталости. Ее используют для медитации, поскольку она помогает быстро сконцентрироваться. Музыкотерапию можно использовать, чтобы отвлечь внимание от неприятных мыслей или травмирующих ситуаций, для гармонизации вибраций тела и разума. Главное – правильно подобрать композиции.



comments powered by HyperComments