Поиск по тегам: Комаровский Новорожденный

Правильное питание для детей и мам. Рацион и нормы

Вопрос правильного питания детей всегда волнует всех мам. Ведь от рациона питания ребенка зависит состояние здоровья и настроение вашего малыша. Все мамы не понаслышке знают, что значит, когда у ребенка болит животик или новый продукт вызвал аллергическую сыпь по всему телу. Поэтому был создан раздел, в котором я решила собирать всю информацию по питанию малыша, преимущественно с рождения до года.

В данном разделе мы будем рассматривать темы:

  1. Какие продукты можно и нужно вводить в рацион ребенка, а также когда это лучше делать.
  2. Рассмотрим все полезные и вредные свойства продуктов для детского питания.
  3. Разберем, как лучше готовить еду ребенку самостоятельно. Соберем самые полезные рецепты.
  4. Рекомендации по введению прикорма при грудном вскармливании и при его отсутствии.

На самом деле, не так сложно соблюдать рацион правильно питания. Главное, чтобы это стало для вас привычкой. И помните – новые продукты нужно вводить поэтапно, наблюдая за реакцией детского организма.

Белковые продукты: пища для похудения и укрепления мышц Белковые продукты: пища для похудения и укрепления мышц

Список продуктов, в которых больше всего белка. Функции белка в организме человека. Полный перечень белковых продуктов. Продукты для похудения.

Незаменимые аминокислоты Незаменимые аминокислоты

Незаменимые аминокислоты: их функции, наличие в продуктах питания, правила приёма, вредные воздействия. Аминодобавки для похудения и занятий спортом.

Продукты повышающие гемоглобин Продукты повышающие гемоглобин

Низкий гемоглобин - серьезная проблема. Чтобы не допустить анемии, показатель железа в крови следует контролировать. Для его нормализации используют продукты, повышающие гемоглобин

Витамин В12 - в каких продуктах содержится? Витамин В12 - в каких продуктах содержится?

Только принимая постоянно витамин в12, можно оставаться обладателем нормально функционирующего организма. Витамин в12 – в каких продуктах содержится, дозы и функции.

Фасоль польза и вред Фасоль польза и вред

Фасоль - представитель семейства бобовых, который смело можно назвать аналогом мясным и рыбным продуктам по количеству белка. Фасоль рекомендуется для диетического и здорового питания.

Свекла польза и вред Свекла польза и вред

Если перед приготовлением супов и салатов из свеклы вы вооружитесь знаниями, эти блюда станут незаменимым средством укрепления здоровья всей вашей семьи.

Полезные и вредные свойства шпината Полезные и вредные свойства шпината

Полезные и вредные свойства шпината. Из чего состоит и какими лечебными свойствами обладает.

Морская капуста польза и вред лечебные свойства Морская капуста польза и вред лечебные свойства

Морская капуста - ламинария - продукт, без которого сегодня невозможно здоровое питание. Чем полезен «морской женьшень» и может ли его употребление принести вред.

Рыбий жир польза и вред Рыбий жир польза и вред

Рыбий жир: польза и вред для взрослых, пожилых людей и детей. Описание особенностей применения. Основные действующие компоненты рыбьего жира.

Польза и вред имбиря для здоровья человека Польза и вред имбиря для здоровья человека

Имбирь - популярная специя, которая издавна используется в народной и официальной медицине. Корень имбиря помогает предотвратить и излечить многие болезни.

Незаменимые антиоксиданты: что это такое? Незаменимые антиоксиданты: что это такое?

Основные функции и механизм действия антиоксидантов. Список продуктов, в которых содержатся самые полезные антиоксиданты. Действие искусственных комплексов.

Содержание кальция в продуктах Содержание кальция в продуктах

Описание групп животных и растительных продуктов с высоким содержанием кальция. Список продуктов с кальцием, которые не откажутся есть даже дети.

Полезные продукты Полезные продукты

Грамотное формирование меню гарантирует здоровое состояние и долголетие. А привести организм в норму, придав ему бодрого состояния, поможет рейтинг самых полезных продуктов.

Раздельное питание Раздельное питание

Раздельное питание — способ похудения и оздоровления. Особенности диеты, какие продукты нельзя смешивать на раздельном питании. Что с чем можно сочетать.

Питание после тренировки Питание после тренировки

Питание после тренировки, особенности. Как питаться до и после тренировки. Что и когда есть после тренировки. Что делать, если после тренировки сильно хочется есть.

Что такое вегетарианство. Плюсы и минусы Что такое вегетарианство. Плюсы и минусы

Вегетарианство. Особенности питания, его плюсы и минусы. Виды вегетарианства. Что можно и нельзя есть при вегетарианской диете. Почему вегетарианство полезно.

Как быстро набрать вес Как быстро набрать вес

Как быстро набрать вес: основные правила. Почему не набирается вес. Питание для набора веса. Важность физических нагрузок для набора веса. Рекомендации.

Почему ребенок ничего не ест: причины плохого аппетита у детей Почему ребенок ничего не ест: причины плохого аппетита у детей

Плохой аппетит или полное его отсутствие у детей – серьезный повод для беспокойства родителей. Ведь отказываться от еды малыш может по разным причинам, и порой они являются достаточно серьезными.

Как сделать эффективную укропную водичку от колик для новорожденного? Как сделать эффективную укропную водичку от колик для новорожденного?

От младенческих колик существует масса рецептов, причем как народных, так и медицинских. Один из наиболее распространенных и эффективных – укропная вода. Но как сделать укропную водичку для новорожденного, знает далеко не каждая современная мама.

Первый прикорм ребенка Первый прикорм ребенка

В жизни каждого ребенка наступает момент, когда нужно переходить от детского питания к взрослой пище. Но как сделать этот переход менее болезненным для малыша? Какие продукты лучше использовать для прикорма ребенку?

С какого возраста можно давать ребенку арбуз С какого возраста можно давать ребенку арбуз

С появлением в торговых точках спелых арбузов у молодых мамочек возникает вопрос, а с какого возраста можно давать ребенку арбуз? Не навредит ли эта ягода малышу? Как выбрать хороший продукт?